Caso real... (entrevista)

A continuación los dejo con una entrevista a  Saira Danalehi Rodríguez Salcido, una joven de 22 años, que padeció este trastorno llamado bulimia.

¿Como descubriste que tenía esta enfermedad?

Cuando había bajado mucho de peso y empecé a ver que no retenía el alimento cuando comía no pasaba ni el minuto y se me regresaba.

¿Te llegaste a provocar el vomito?

Si, la mayoría de las veces.

¿Que pensabas después de cometer este acto?

Pensaba que aun estaba gorda que debía de bajar más de peso. Admitirlo me costo mucho trabajo y siempre pensaba en adelgazar, la mayoría de las ocasiones que me veía al espejo, era para ver lo que me faltaba por bajar de peso y la frustración que sentía era tan grande que iba a vomitar

¿Llegaste a darte los famosos atracones y al instante irlo a vomitar?

No, mi pavor era comer y no me llevaba nada a la boca mas sin embargo; aun así vomitaba por creer que lo que me obligaban a comer mis papas eso me haría engordar

¿Cuanto tiempo estuviste así?

Desde los 12 años hasta los 19

¿Y fuiste a tratamientos?

5 veces fui con psicólogos en mis momentos mas graves pero siempre los dejaba por que sentía que no me ayudaban y que me quitaban tiempo.

¿Llegaste a pensar  “ ya no la libro”?

Si, repetidas veces la mayoría del tiempo lo hacia.

¿Cual fue el peso mínimo que alcanzaste?

38 kilos

¿Que factores influyeron en que padecieras este trastorno?

Cuando estaba en la secundaria se burlaban mucho de mi por estar subida de peso hacían bromas muy crueles y yo siempre lloraba por ello así que primero me puse a dieta y como quería bajar de peso rápido y no sentía que solo con dieta bajaba me puse a vomitar me metí en la cabeza que si no tenia nada en el estomago no tenia por que subir de peso y cada día aumentaban las veces que vomitaba en el día llegue a vomitar hasta 26 veces y no era alimento era solo liquido.

¿En ese tiempo tenias novio verdad?

No, llegue a tener a los 16

¿Y el que te decía al tener esta enfermedad?

Al principio trataba de hablar conmigo bien, de ayudarme, de entender que pensaba, luego se desesperaba por que yo no entendía que debía de comer para estar bien y a pesar de que el intentaba por todos lados el hacerme comprender que ya no estaba gorda yo no lo veía así yo me seguí viendo muy obesa.

¿Y cual era la reacción de tu familia?

Decepción impotencia de no poder hacer nada mientras yo me mataba rápidamente, enojo por no poderme transmitir lo que ellos sentían, tristeza al pensar en que yo no me recuperaba, fueron muchos sentimientos a la vez y quizás nunca sepa bien todo lo que ellos pensaron pero me duele mucho saber por todo lo que les hice pasar.

¿Además de que bajaste de peso que otras cosas de ti cambiaron físicamente?­

Mi menstruación cambio no me bajaba hasta 6 meses, mi espalda se encorvaba  por que me dolía estar derecha por que traía vacio el estomago, mis manos siempre estaban frías, me mareaba constantemente y tenia muchos dolores de cabeza, me enfermaba muy seguido, mis piernas de lo delgada que estaban se separaban y empezaba a notar como entre medio de mis piernas se hacia un hueco.

¿Como fue tu proceso de recuperación?

Primero me di cuenta que yo era la que estaba mal y que necesitaba comer, que mi justificación de que la ropa se hacia grande por la lavadora no era valida, los pantalones se me caían y tenia que ponerme un cinturón que casi me daba dos vueltas ahí me di cuenta de lo grave que estaba y al principio no comía mucho tenia ese miedo constante a comer y engordar, primero comía y vomitaba y después me resistía pero por mucho tiempo comía dejaba pasar un rato sin vomitar cuando me sentía mal vomitaba de nuevo hasta que una vez intente suicidarme no lo logre gracias a dios me prometí no vomitar y así lo he hecho hasta hoy en día a pesar de mi miedo a engordar no vomito mas prefiero hacer ejercicio se que no engordare.

¿Ahorita te encuentras en algún tratamiento o vas a un psicólogo para no recaer?

No, en estos momentos no he recurrido a el cuando me ronda por la cabeza otra vez vomitar y empezarme a sentir gorda lo are.

Muchísimas gracias Saira por darme esta entrevista, la verdad que eres una gran persona. Y tu sabes que te quiero muchísimo

Muchas gracias a ti nena y créeme me cuesta aun decirlo todo esto, tengo aun heridas y aunque este llorando, si ayuda a alguien, tendré un gusto enorme, yo también te quiero.

Los beneficios del ejercicio en la tercera edad  mejoran la calidad de vida, porque entre otros beneficios, incluye  mejoras en capacidades físicas tan importantes como la fuerza. Otra capacidad que se mantiene es la flexibilidad, cuando avanzamos en edad las fibras musculares se vuelven rígidas y el ejercicio ayuda a retrasar este proceso, esto se traduce en que la persona pueda agacharse sin problemas cuando algo se le cae o alcanzar un objeto que está en parte superior de la despensa. 

El ejercicio físico mejora la capacidad cardiovascular.

El ejercicio mejora la capacidad cardiovascular, es decir su corazón se hace más eficiente bombeando sangre oxigenada a los músculos del cuerpo que lo necesitan para ejecutar una acción determinada, esto se traduce a que puedan subir las escaleras cansándose menos cuando se dañe el ascensor.

Algo muy importante es el factor mental y emocional en esta etapa de la vida. Es frecuente encontrar en los ancianos la propensión a sentirse solos, con sensación de abandono; el ejercicio les mantiene la mente ocupada, especialmente cuando realizan ejercicios con algún compañero las conversaciones son muy relajantes.

Que ejercicios hacer?

Cuando vamos a diseñar un programa de entrenamiento de ejercicios para la tercera edad lo primero que debemos recomendar es un examen médico.

Los ejercicios recomendados son los de bajo impacto, es decir, donde un pie siempre está en contacto con el suelo:

Caminar: Puede caminar por su urbanización, en un parque cercano y no necesita implementos.

Baile: Existen muchos sitios donde practicarlo, el baile además de ser un ejercicio es una práctica divertida.

Ejercicios de pesas: Estos deben ser dirigidos, ya que estas personas son más susceptibles a lesiones

Es importante tener en cuenta las siguientes consideraciones para realizar los ejercicios en forma segura:

Calentamientos mucho más largos.

No utilizar pesos en personas con artritis.

Realizar progresiones a su propio ritmo.

Limitar el número de repeticiones en un determinado grupo muscular, y sobre las articulaciones del hombro y la rodilla.

Las personas con problemas de vista y oído deben hacer ejercicios acompañados.  

Darle importancia a los descansos para la hidratación.

Evitar los ejercicios que agraven los problemas de cadera y columna.

Deben trabajar a un nivel cómodo, esto es, no esforzarse mucho.

Si lees este artículo y convives con una persona de la tercera edad, anímalo a que se incorpore a una actividad deportiva. Acompáñalos los primeros días y todas las veces que lo requiera, te lo agradecerá.

VIGOREXIA: Causas & consecuencias.

Este trastorno viene determinado por una serie de causas muy variadas:

- Socioculturales. Los problemas de familias desestructuradas hacen que nuestros adolescentes pierdan los patrones de conducta a seguir y que por lo tanto necesiten realizar actos de subsistencia, y que para sentirse respetados ejerciten más deporte para verse fuertes.

Por otra parte, la belleza de nuestra sociedad hace mas presión social para conseguir la perfección que se tiene en nuestra cultura. Un claro ejemplo seria en las películas actuales en las que sólo son deseables aquellos hombres que tienen un cuerpo atlético. Es por eso que los jóvenes terminan tomando conductas para aplicarlas a la actividad física.

En la infancia, la sociedad establece en los niños, ocmo un sistema de premios , castigos, aprobaciones y lo contrarios, para distinto comportamiento, que hacen que el niño se adapte y ellos creen que esa es la forma “correcta” de comportarse, asi que no hay que extrañarse cuando observamos la importancia que se le da ala imagen y que esta empieze a influir, y si el niño no se encuentra dentro de la imagen perfecta haga lo que sea para alcanzarla.

- Psicológicas:
Inmadurez.
Baja autoestima.
Personas antisociales o introvertidas.
Fantasía de poder. Querer se indestructibles.
Trastornos de la personalidad.
Menospreciar su físico.
Conducta narcisista.
Corregir un defecto físico imaginario.

- Biológicas. Las características anatómicas de las personas que se sienten “diferentes” hacen que sean concepto de burla por parte de los que se consideran “normales”. Además también pueden haber ciertos desequilibrios entre los niveles de serotonina y otros neurotransmisores del cerebro, que pueden provocar alteraciones en la alimentación y otro tipo de problemas como ansiedad.

Consecuencias:

1.Quienes padecen vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.

2.Mirarse en el espejo de manera obsesiva, viéndose incluso debiluchos.

3.Problemas óseos y articulares debido al peso extra que tiene que soportar el esqueleto.

4.Aumenta el riesgo de padecer enfermedades.

5.Se pueden presentar convulsiones.

6.Mareos.

7.Dolores de cabeza.

8.Lesiones hepáticas.

9.Lesiones cardiacas.

10.Disfunción eréctil.

11.Problemas de fertilidad.

12.Cáncer de próstata.

13.Falta de agilidad y acortamiento de músculos y tendones-

Tratamiento:

Se debe tratar a nivel multidisciplinario y se tiene que concentrar en terapias que se encargaran de modificar el autoestima, la imagen corporal y superar el miedo al fracaso.

También es muy importante la participación de nutriólogos para que estos corrijan los trastornos metabólicos.

En algunos casos son necesarios algunos fármacos para que actúen sobre las sustancias involucradas en este trastorno.

Y lo mas importante el apoyo familiar y amigos mas cercanos.

Causas & Consecuencias...

- A la combinación de influencias genéticas, neuroendocrinas, fisiológicas y psicosociales.

- Dentro de las psicosociales, podemos encontrar: influencia de la televisión occidental, educación excesivamente individualista y orientada al éxito y familias disfuncionales, demasiado rígidas o regresivas en el sexo.

Quienes padecen sadorexia son generalmente personas con baja autoestima, deprimidas, con algún problema familiar, social u emocional que las ha conducido a esta enfermedad buscando una salida.

Son personas que pertenecen al grupo más extremo de las anoréxicas, denominadas “Anas”, que engloba a quienes no tienen conciencia de la gravedad de sus actos y pueden llegar a límites insospechados, incluso al suicidio, si no se aceptan como son.

Dependiendo de cuán involucradas estén con la enfermedad, las personas con Sadorexia encajan en alguna de las siguientes tipologías: las novatas, se reconocen como “wanabe”; las que rinden culto a la delgadez extrema son “porcelanas” y finalmente las “extreme” , son aquellas que hacen cualquier cosa para bajar de peso, incluyendo las autolesiones.

Es importante que tengamos en cuenta la existencia de este trastorno, ya que están aumentando los casos de personas que se maltratan físicamente para desviar la atención del hambre y así evitar comer para mantenerse delgados. Como en todo trastorno alimenticio, la sadorexia requiere de un tratamiento psicológico para hacer que esas personas dejen de maltratarse a sí mismas y vuelvan a dotar a su cuerpo de los nutrientes necesarios para poder vivir adecuadamente.